¿Cómo prepararte para tu primer masaje en casa?

Prepara un espacio tranquilo de unos 3 x 3 metros, con luz cálida y sin distracciones. Toma una ducha ligera antes de la sesión, evita comidas pesadas en las dos horas previas e hidrátate bien. Ten una manta y ropa cómoda a la mano para después del masaje.

Nosotros llevamos camilla profesional, sábanas, aceites y aromaterapia. Solo necesitamos un espacio despejado y acceso a un baño para lavarnos las manos.

Coméntale a tu terapeuta si tienes lesiones, embarazo, alergias a esencias o zonas que prefieras evitar. Toda la información queda entre tú y ella.